1 hora de clase personal de ejercicios funcionales. Eva es entrenadora personal, con amplia experiencia en todo tipo de edades, cuerpos y objetivos físicos. Esta clase está personalizada a tu nivel, energía y objetivos que quieras conseguir.

La estructura de la clase empieza con unos ejercicios de respiración y calentamiento. Le siguen ejercicios de cardio funcionales (aquí, dependiendo del nivel, se trabajará con más o menos impacto), y se acaba con ejercicios suaves para enfriar el músculo (pueden ser incluso centrados en aeróbic).

Si no te encaja algún horario o está agotado, contacta con Eva, ella te ayudará a buscar el mejor momento para que realices la sesión. Eva (+34 662 139 388) te acompañará en todo el proceso de entrenamiento creando un programa acorde a tus objetivos y necesidades incorporando ejercicios funcionales, de fuerza, estiramientos y movilidad. 

No hace falta nada de material, solo ropa cómoda de deporte. El espcio donde hacemos las clases (oficinas de Vermut) es limpio, diáfano y tiene baños para cambiarse.