😊 ¿Qué disfrutaremos?

Meditar en el amor, en el agradecimiento. Meditaciones guiadas o en silencio. En soledad o en comunidad.

Cada uno usamos una fórmula distinta. Al principio no es fácil, con el tiempo se convierte en algo relativamente fácil y completamente necesario para mantener equilibrio emocional y evitar el ‘ruido mental’.

No te acerques a la meditación con expectativas, acércate con paciencia, que es parte del camino de la quietud. El samadhi no es un proceso inmediato, requiere tiempo y constancia. Luego se convierte en un abrazo cálido, en un refugio estés dónde estés. Para mantener ese equilibrio hemos elaborado dos talleres donde te daremos las bases de la meditación apoyándonos en la poderosa herramienta de la respiración: el pranayama. A través de estas técnicas védicas, llegaremos a la meditación de manera mas orgánica.

Para integrarlo en tu dia a dia.

📌 Punto de encuentro

La Casa de Estar

👉 Detalles

Imparte el taller Elisa Fonta, sus experiencias le han ido influyendo poco a poco hasta dar con un estilo propio que bebe de las enseñanzas físicas del Hatha, el arte del Pranayama, la Meditación, los Kriyas de Kundalini (según Yogui Bhajan), el dinamismo del Vinyasa, y el cuidado del Yoga Terapeútico.