Nada nos para y mantenemos la actividad física para cuidarnos y sentirnos mejor cada día! Nuestra fuerza interior también la trabajamos desde el exterior 💪 vas a sentir un cambio en tu día a día, con más energía y motivación 

😊¿Qué vas a disfrutar?

• Con una música bien arriba de fondo, haremos ejercicios integrales de acondicionamiento físico, aeróbico y estiramientos.
• No hace falta experiencia previa y cada clase tendremos actividades diferentes para mover el cuerpo y con una súper música de fondo. 

📌Punto de encuentro:

Te estaré esperando en la puerta de Alcalá para ingresar al parque Retiro.

👉Detalles:

Entraremos en calor para luego empezar el entrenamiento (liviano) para finalizar con estiramientos.

Los beneficios de tener una actividad física regular previenen la atrofia muscular y ósea, mejorando la movilidad articular y a su vez la capacidad respiratoria. ¡Tonifica, recupera y conserva tu fuerza, haciendo que tu cuerpo renueve energía de manera natural!. Cada cuerpo es y tiene una historia distinta, así que antes de empezar la clase, me comentarás si tienes alguna dolencia o diagnóstico para acondicionar el entrenamiento y cuidarnos entre todos. Siempre hay una manera distinta de hacerlo y la respuesta nunca será quedarse quiet@

Anímate a probar la clase de entrenamiento integral, c/u a su ritmo y clases personalizadas (aún en grupo).

¿Qué mejor que empezar la semana con mucha energía, no?